Breathwork
Laissez le souffle murmurer ce que les mots n’osent pas dire
Quand le souffle est une confidence!
Poussez la porte.
Les rideaux de velours étouffent les bruits du monde. Les chandelles vacillent doucement tandis que le temps semble suspendre sa course.
Ici, nul besoin de raconter votre histoire.
Votre souffle la connaît déjà.
Depuis des années, il accompagne vos joies silencieuses, vos peurs inavouées, vos élans retenus et ces émotions que le quotidien vous a appris à dissimuler. Il attend simplement qu’on lui offre enfin l’espace de s’exprimer.
Le Breathwork est une invitation à cette rencontre.
Non pas une technique à maîtriser.
Mais un voyage intérieur où chaque respiration ouvre une porte que le mental gardait soigneusement verrouillée.
Ce qui se présente à toi dans cet espace n’est pas un hasard.
La formule :
- Consultation sur rendez-vous uniquement
- Paiement à l’avance par C.B
Ton souffle est avec toi depuis votre premier instant de vie. Il est peut etre temps de le laisser devenir ton allié.
A qui s’adresse
le breathwork?
Fonctionnement
Les Bienfaits
du breathwork
Le déroulement
Réservez
votre Séance
A qui s’adresse le Breathwork ?
Le souffle comme passage
À toi qui portes des choses
que tu saurais pas nommer.
À toi dont le corps parle
mais que tu n’écoutes plus vraiment.
À toi qui as tout compris dans ta tête
et qui sens que ça suffit pas.
À toi qui traverses un passage,
une rupture, un deuil, une transition,
et qui as besoin que quelque chose
se libère vraiment.
Pas par les mots.
Par le souffle.
Le Corps sait avant la tête ?
Le breathwork ne t’apprendra pas à respirer.
Tu sais déjà.
Il t’apprendra à écouter
ce que ton souffle essaie de te dire
depuis longtemps.
Comment fonctionne le Breathwork ?
Tout est une question de respiration
Le corps a sa propre sagesse.
Notre système nerveux fonctionne en deux temps :
l’activation et le repos. Le souffle est le seul outil qui peut passer de l’un à l’autre consciemment.
C’est pour ça qu’on commence toujours par là.
Le ventre d’abord. Tu inspires. Le ventre se gonfle doucement. Comme si tu accueillais quelque chose. Puis le souffle monte. Il traverse le plexus solaire. Il s’ouvre dans l’espace du cœur.
Puis le souffle monte. Il traverse le plexus solaire.Il s’ouvre dans l’espace du cœur. De bas en haut. De l’ancrage vers l’expansion.
La cage thoracique se dilate, à l’avant, dans le dos, sur les flancs. Comme une fleur qui s’ouvre.
Puis l’expiration. Relâchée. Pas forcée.
Comme un soupir de soulagement.
Comme si on dégonflait un ballon.
On lâche.
La respiration est connectée. inspiration après expiration sans pause. Un mouvement continu.
Comme une vague qui n’a ni début ni fin.
Par le nez. Par la bouche.
Ou les deux.
Chaque corps trouve son chemin…
Le déroulé
Chaque séance dure 1h30.
5 minutes — le dépôt.
Tu poses tout.
Le quotidien. Les pensées. La liste des choses à faire.
On prend le temps de revenir dans le corps.
Dans l’instant T.
Rien d’autre n’existe ici.
55 minutes — la respiration connectée.
C’est le cœur de la pratique.
Un mouvement continu. Une vague.
Avec ou sans musique.
Parfois des sons. Des chants.
Selon ce qui se présente.
Ton corps guide. Je t’accompagne.
10 à 15 minutes — l’intégration.
Ce qui s’est passé , on lui laisse la place.
On ne se lève pas trop vite.
On laisse se déposer ce qui a traversé.
On accueille ce qui est venu.
Le Souffle comme chemin vers Soi
Quels sont les bienfaits
du Breathwork ?
Notre respiration est le reflet de notre état intérieur. Lorsque nous vivons du stress, des peurs ou des émotions difficiles, elle devient souvent courte et superficielle.
En respirant de manière consciente et guidée, vous offrez à votre système nerveux un espace pour retrouver davantage d’équilibre. Beaucoup de personnes décrivent après une séance une sensation de calme, de clarté ou de légèreté, même si chaque expérience reste unique.
Le Breathwork peut vous accompagner si vous ressentez :
- une charge mentale importante ;
- du stress ou une anxiété persistante ;
- des émotions difficiles à exprimer ;
- un besoin de lâcher prise ;
- une sensation d’être déconnecté(e) de vous-même ;
- l’envie de mieux vous connaître et d’avancer sur votre chemin personnel.
Le reste du chemin, en fonction des réponses que nous aurons obtenu, ce sera à vous de le faire !
Les contre indications
C est pour toi si
Je ne cherche pas à provoquer une expérience spectaculaire.
Je vous accompagne avec douceur, présence et sécurité afin que votre corps puisse avancer à son propre rythme.
Mon intention est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, retrouver votre souffle et renouer avec votre propre intelligence intérieure.
Le Breathwork n’est pas une performance.
C’est une rencontre avec vous-même.
Contre indications !
Le Breathwork n’est pas adapté à toutes les situations. Certaines pathologies cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques, certaines affections psychiatriques, une grossesse ou d’autres situations médicales peuvent nécessiter un avis médical ou contre-indiquer la pratique.
Un échange préalable permet de vérifier ensemble si cette approche est adaptée à votre situation.
Confidentialité
Tout ce qui se passe et se dit en consultation, restera entre toi et moi. Je mets donc un point d’honneur sur le secret professionnel et je m’engage à garder tous nos échanges confidentiels.
Attention, en consultation, nous pouvons traiter bien des sujets mais je ne suis en aucun cas un professionnel de santé.
Séance en Ligne
Une séance en ligne se déroule de la même manière qu’une séance en présentiel. Tout est énergie et interconnecté, et mon savoir-faire est le même, il n’y a donc aucune raison pour qu’une séance en ligne n’obtiennent pas les mêmes résultats qu’une séance en présentiel.
Le processus est le même avec un plus : l’expérience dans le confort de votre maison, ce qui est pour certaines personnes un avantage important à la détente de leur corps et de l’esprit.
Annulation de Séance
Les séances ne sont pas remboursables, cependant chacun d’entre nous peut avoir un imprévu, aussi elles sont déplaçables.
Afin de toujours fournir un travail optimal je me réserve le droit de refuser une séance si je ne le sens pas ou bien de l’annuler déplacer si je ne suis pas en mesure de l’effectuer